Deutschland

Beitrag Nr. 114596 vom 12.04.2007

Vitaminreich durch die Menstruation

Erhöhte Infekt- und Schmerzanfälligkeit am Anfang des Monatszyklus/Dem Stress möglichst aus dem Weg gehen und Zahnarzttermine auf die Zyklusmitte legen

Der Berufsverband der Frauenärzte (BVF) weist darauf hin, dass die Abwehrkräfte von Frauen während der Menstruation geschwächt sind und das Infektionsrisiko dadurch ansteigt. Auffallend häufig kommt es während der ersten Tage des Monatszyklus zu Erkältungen und allergischen Beschwerden. Die bekannte relative Abwehrschwäche in dieser Zeit könnte durch besonders vitaminreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse, aber auch durch Bewegung an der frischen Luft etwas ausgeglichen werden.

Auch die Schmerzempfindlichkeit sei an diesen Tagen erhöht. Die Ursache dafür sehen die Frauenärzte darin, dass die Östrogenkonzentration im Blut am Zyklusanfang herabgesetzt ist. Denn je niedriger der Östrogenspiegel, desto sensibler reagieren jene Hirnregionen, die die Schmerzreize empfangen. Zahnarztbesuche oder andere mit unangenehmen Gefühlen besetzte Termine sollten daher möglichst auf den 13. bis 15. Tag nach Beginn der Regelblutung verlegt werden.

Um Migräneattacken während der Menstruation zu vermeiden, sollten dafür anfällige Frauen in dieser Zeit nach Möglichkeit Stress vermeiden.

Weitere Meldungen: KV-LEX online